Des conseils pour maigrir ...

D'abord boire de l'eau, 1 à 2 litres par jour pour éliminer les toxines et "laver" les reins,
ne plus grignoter entre les repas, ne pas manger de sucreries (mars, twix et companies...), faire du sport, (sa tonifie le corp), ne pas se peser tout les jours (je le fais lol), manger des petites quantités dans une plus petite assiette, pas assaisonner les légumes (vinaigrette, mayo), en plus c'est meilleur nature !!! ne pas sucré les boissons ! boire du thé vert (c'est bon et bon pour la ligne) !
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# Posté le mardi 17 juillet 2007 07:21

Modifié le mardi 17 juillet 2007 07:51

NOUVEAU DEFI !

NOUVEAU DEFI !
Quand je réussis une chose j'en attaque une autre et voila sa fait 3 mois que j'ai arrêter de fumer ! et je n'ai pas grossi je ne compense pas, la cigarette ne fait pas maigrir au contraire elle limite la sensation de faim mais dans le mauvais sens, fini les dépenses 5 euros par semaine, j'ai déjà économiser 60 euros que j'ai dépenser en fringues ben oui ! faut que je refasse ma garde robe en 42 ! lol
j'encourage tout les gens qui veulent arrêter de fumer à le faire, ils ont tous mon soutien !
je me sens mieux, j'ai plus mauvais haleine, je pue plus la clope, j'économise, et je m'essoufle moins !
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# Posté le jeudi 19 juillet 2007 07:15

Modifié le vendredi 20 juillet 2007 03:17

Les Alliés et les Ennemis d'un régime

Vous savez très bien qu'il faut beaucoup boire pour éliminer mais le truc que j'ai tester et qui fonctionne pour perdre du ventre car j'ai une mauvaise digestion et sa évite d'avoir le ventre plat ... je prends un yaourt Activia nature 3 fois par jour et c'est efficcace en plus d'un complément alimentaire ; ventre plat les 3 chênes j'ai perdu 3 cm de tour de taille et un kilo en moins ! YOUPI !

Il faut absolument éviter de boire du lait le matin ça donne mal au ventre et sa empêche de maigrir j'ai lu sa dans un magazine et c'est la vérité je l'ai constater ! pareil pour le café il y a une substance qui empêche de maigrir ! Surtout ne jamais sauter de repas ,ça sert a rien et sa ne fait pas maigrir si sur le coup mais sa peut avoir des conséquences plus tard genre tu fais un bon repas un soir le lendemain tu prend un kilo d'office !
moi je préconise comme repas le soir : 50 g de féculent (riz blanc de préference) avec des légumes et une protéine (thon ou poulet) et un yaourt activia nature !
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# Posté le mardi 24 juillet 2007 03:33

But Atteint !!!

Tout mes efforts sont courronnés de succès !
Aujourd'hui le 27 juillet 2007 je pèse 75 kilos le poids de mes rêves, j'ai un joli ventre plat, et des hanches affinées, je n'avais jamais vu mon corps comme sa, mon pantalon blanc du 42 me tombe ... si sa se trouve je rentre dans du 40 ! (je rêve encore moi), quand je mate les anciennes photos de moi sa me fait plaisir de voir comme j'ai changé et le chemin parcourru pour en arriver là ...
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# Posté le vendredi 27 juillet 2007 03:51

Voici une foto de moi trop belle ...

Voici une foto de moi trop belle ...
Merci à Jérémy pour cette superbe photo qu'il a pris pour sa futur expo d'arts numériques ! Un hommage à Andy Wharol, avec 4 photos identiques teintées différemment ! Les photos de l'expo seront sur mon blog ...
A noter à partir du 3 août 2007 à la maison du Val de Besbre à Dompierre sur Besbre !
Coucou à Biche aussi si elle va sur mon blog ! lol !
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# Posté le mercredi 01 août 2007 06:56